Konopné mlieko: Recept a 10 dôvodov, prečo ho piť

Konopné mlieko je skvelou alternatívou ku kravskému mlieku. Prospieva aj tím, ktorí nemôžu konzumovať mliečne výrobky.
Konopné mlieko sa vyrába z konopných semien a je bezpečné aj pre batoľatá. Je neuveriteľne výživnou a chutnou alternatívou kravského mlieka, pretože neobsahuje laktózu ani lepok a má nízky obsah nasýtených tukov.
Je výborným zdrojom bielkovín, ale tiež obsahuje vápnik, horčík, železo, draslík, vlákninu a B vitamíny. Konopné mlieko podporuje zdravie srdca, je skvelé pre zdravú kožu a vlasy a zvyšuje im
Recept na domáce konopné mlieko
Zloženie:
1/2 pohára lúpaných konopných semien
2 šálky čistej vody
Kus tenkej látky
Postup:
-Rozmixujte vodu a konopné semená v mixéri po dobu asi 3 minút, alebo kým nebudú semená dostatočne rozmixované.
-Potom tekutinu sceďte cez látku a môžete podávať.
-V chladničke vo vzduchotesnej nádobe vám vydrží po dobu až 3 dní.
Zdravotné výhody konopného mlieka
- Obsahuje omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ktoré sú životne dôležité pre zdravé fungovanie mozgu
- Dobré pre ľudí, ktorí trpia artritídou
- Znižuje riziko srdcových chorôb
- Dobré pre ľudí trpiacich na intoleranciu laktózy a alergiu na mlieko
- Obsahuje protizápalové látky, ktoré zlepšujú krvný obeh
- Zlepšuje sústredenosť
- Znižuje príznaky PMS a menopauzy
- Pomáha pri liečbe cukrovky a diabetickej neuropatie
- Posilňuje imunitný systém
- Konopné mlieko je bez tuku a cholesterolu