BIOLOGICKÉ HODINY V NAŠEM TĚLE

Ak sa vám nezobrazili obrázky hodín pozrite si prosím prezentáciu biologickýc hodín stiahnutím linku biologicke hodiny nove.ppt (2,1 MB)

 
                

 

   03:00 - 05:00                                                           

Aktivujú sa PĽÚCA
 
Nejvačší strach a úzkosť.
 
Budia sa fajčiari, astmatici, nádcha

 

 
05:00 - 07:00
 
Aktivuje sa Hrubé črevo
 
Návyk na vyprazdňovanie.
 
Chorí sa citia zle. Veľa čaju!
 
 
 
07:00 -09:00
 
Aktivuje sa ŽALÚDOK
 
Telo potrebuje byť v teple.
 
Vitamíny, nepiť studenú vodu.
 
 

  09:00 - 11:00

Aktivuje sa PANKREAS a SLEZINA
 
V 11:00 hod. nastává dopoľudňajší výkonnostný vrchol.
Jediný čas na sladkosti.
 
alkohol – NIE
ovoce, med – ÁNO
 
 

 
11:00 - 13:00
 
Aktivuje sa SRDCE
 
Nie veľa potravy! Útlum.
 
Prechádzka x spánok.
 

 
13:00 - 15:00
 
Aktivuje sa TENKÉ ČREVO
 
V tejto dobe sa znižuje citlivosť zubov (vhodná doba k návšteve zubára).
 
Začína sa zvyšovať fyzická aktivita.
 
 
 
15:00 - 17:00
 
Aktivuje sa MOČOVÝ MECHÚR.
 
Dobré je piť bylinkové čaje, športovať.
 
Tráviaci systém je schopný prijímať výdatné jedlo, aktivita stúpa a dosahuje druhý výkonnostný stupeň.
 
 
 
17:00 -19:00
 
Aktivujú sa OBLIČKY.
 
Veľmi potrebné je vyhýbať sa všetkému čo im škodí – tukom, cukru, soli, limonádam, chemikáliam, káve, alkoholu, chladu, stresu.
 
 
 
19:00 - 21:00
 
Aktivuje sa OBEH, OSRDEČNÍK.
 
V tejto dobe človek veľmi dobre vníma.
 
Je to čas vhodný na počúvanie hudby a divadelných hier, ale takisto najúčinnejší pre pôsobenie antibiotík, alebo pre aplikáciu krému na bolestivé miesta.
 
 
 
 
21:00 - 23:00
 
Aktivuje sa TROJITÝ OHRIEVAČ.
 
Telo sa pripravuje na spánok, preto by sme nemali robiť nič pre jeho aktivitu.
 
Nefajčíme a vynechávame jedlo.
 
 
 
23:00 - 01:00
 
Aktivuje sa ŽLČNÍK.
 
Tí, ktorí majú s týmto orgánom problémy, sa obvykle v túto dobu budia alebo nemôžu zaspať.
 
 
 
01:00 - 03:00
 
Aktivuje sa pečeň
 
Útlum – nejnižšie okysličenie mozgu
 
NIE: káva, cigarety, alkohol, tuky